Anatomia do Fitness: Guia Completo de Músculos e de como

Anatomia do Fitness: Guia Completo de Músculos e de como Desenvolvê-los! (Portuguese Edition)

O autor Best-Seller Mr. Muscle retorna com mais uma obra de inestimÃ¡vel valor. Agora, com ilustraÃ§Ãµes e uma didÃ¡tica fÃ¡cil, porÃ©m completa, o autor mostra quais sÃ£o os principais mÃºsculos do corpo a serem treinados na prÃ¡tica fitness. AlÃ©m disso, explica como atuam e como devem ser desenvolvidos cada um desses mÃºsculos.
Para Mr. Muscle Ã© fundamental saber o objetivo de cada exercÃcio e como ele atua em cada mÃºsculo. Esse conhecimento faz com que o praticante fitness saiba criar suas prÃ³prias rotinas de treinos, pois poderÃ¡ identificar qual mÃºsculo precisa ser mais aperfeiÃ§oado, escolhendo os exercÃcios adequados para a formaÃ§Ã£o muscular ideal, e nÃ£o apenas de partes especÃficas do corpo.
TÃ³picos tratados neste livro:
- IdentificaÃ§Ã£o e detalhamento (inclusive ilustrado) dos principais mÃºsculos do corpo;
- Os melhores exercÃcios para cada mÃºsculo ou para uma parte especÃfica daquele mÃºsculo;
- Dicas de formaÃ§Ã£o de treinos conforme sua necessidade e mÃºsculos a serem desenvolvidos;
- Quadro resumo dos mÃºsculos e exercÃcios correspondentes, incluindo rotina semanal de treinos para nÃveis iniciantes, intermediÃ¡rios e avanÃ§ados;
- E muito mais...
Country USA
Author Mr. Muscle
Binding Kindle Edition
Format Kindle eBook
IsAdultProduct
NumberOfPages 123
PublicationDate 2017-10-06
ReleaseDate 2017-10-06

Country	USA
Author	Mr. Muscle
Binding	Kindle Edition
Format	Kindle eBook
IsAdultProduct
NumberOfPages	123
PublicationDate	2017-10-06
ReleaseDate	2017-10-06

Anatomia do Fitness: Guia Completo de Músculos e de como Desenvolvê-los! (Portuguese Edition)

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