Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia (Portuguese

Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia (Portuguese Edition)

HÃ¡ muito tempo a EducaÃ§Ã£o FÃsica saiu do universo das experiÃªncias pessoais, da superficialidade e do senso comum, para o conhecimento sistematizado, racional e focado na experimentaÃ§Ã£o. Esse livro Ã© fruto dessa realidade. Os amantes da atividade fÃsica e profissionais da Ã¡rea de saÃºde encontrarÃ£o desde uma breve revisÃ£o dos princÃpios do treinamento atÃ© os ajustes finos da musculaÃ§Ã£o como: amplitude de movimento, cadÃªncia do exercÃcio e seleÃ§Ã£o do estÃmulo para hipertrofia. Muitas pessoas desistem da musculaÃ§Ã£o por nÃ£o terem resultado expressivos. AtravÃ©s dessa obra didÃ¡tica e profunda, as variÃ¡veis serÃ£o expostas e os caminhos para o melhor controle serÃ£o apontados. CrÃtica aos modelos obsoletos, quebra de paradigmas arraigados nas academias e treinamento resistido sustentÃ¡vel sÃ£o alguns dos temas que o autor discorre com muita propriedade.
Country USA
Author Paulo Gentil
Binding Kindle Edition
Edition 5th
Format Kindle eBook
IsAdultProduct
NumberOfPages 301
PublicationDate 2014-06-05
ReleaseDate 2014-06-05

Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia (Portuguese Edition)