Felicidade genuína: Meditação como o caminho para a

Felicidade genuína: Meditação como o caminho para a realização (Portuguese Edition)

No mundo de estÂmulo excessivo de hoje, a felicidade adquirida por meio de riqueza material e conquistas frÂvolas tem vida curta. Para alcanÂ§ar a felicidade de longo prazo, voc deve acessar os seus prÂ³prios e abundantes recursos pessoais, abrigados em seu coraÂ§Â£o e mente.
Em Felicidade genuÂna, Alan Wallace, estudioso e praticante budista hÂ¡ 35 anos, leva voc a abraÂ§ar a alegria interior por meio do poder singular da editaÂ§Â£o. Wallace descreve, portanto, um conjunto de cinco meditaÂ§Âµes essenciais tibetanas, que, se incorporadas Â sua vida, mostrarÂ£o que a alegria estÂ¡ a apenas alguns minutos meditativos de distncia:
- Quiescncia meditativa: atenÂ§Â£o plena na respiraÂ§Â£o, acomodando a mente em seu estado natural e cultivando a conscincia de simplesmente estar consciente.
- As quatro aplicaÂ§Âµes da atenÂ§Â£o plena: os ensinamentos fundamentais sobre o cultivo do insight contemplativo.
- As quatro qualidades incomensurÂ¡veis: compaixÂ£o, bondade amorosa, alegria empÂ¡tica e equanimidade: O caminho do coraÂ§Â£o para a felicidade genuÂna.
- Ioga dos sonhos: prÂ¡ticas diurnas e noturnas.
- Dzogchen, a Grande PerfeiÂ§Â£o.

Com prefÂ¡cio do Dalai Lama, este livro vai ajudÂ¡-lo a descobrir que Â© possÂvel experimentar felicidade verdadeira todos os dias.
Country USA
Manufacturer Lúcida Letra
Binding Kindle Edition
ReleaseDate 2015-05-20
Format Kindle eBook
EANs 9788566864151

Country	USA
Manufacturer	Lúcida Letra
Binding	Kindle Edition
ReleaseDate	2015-05-20
Format	Kindle eBook
EANs	9788566864151

Felicidade genuína: Meditação como o caminho para a realização (Portuguese Edition)

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