La guía definitiva para superar la depresión, cambios de

La guía definitiva para superar la depresión, cambios de ánimo y mal humor: Acaba con la depresión, estabiliza tu ánimo y siéntete genial (Spanish Edition)

Este libro no sÃ³lo te ayudarÃ¡ a entender estas emociones negativas y la raÃz de sus causas, pero tambiÃ©n te darÃ¡ pasos prÃ¡cticos y efectivos que te ayudarÃ¡n a deshacerte de ellas, reducir el mal efecto que tienen sobre tu vida y prevenir que las vuelvas a tener.

DepresiÃ³n y otros malos humores no son mÃ¡s que mensajes enviados a ti por tu mente para tomar algÃºn tipo de acciÃ³n. Si lograste tomar acciÃ³n en cuanto el mensaje es recibido el mensaje desaparecerÃ¡, pero si fallaste en interpretar el mensaje podrÃas vivir con ese mal humor durante un largo periodo.

Esta lectura te darÃ¡ un profundo entendimiento de tus emociones y te dirÃ¡ la mejor manera en la cual responder a ellas para entonces dejar que los malos sentimientos desparezcan en poco tiempo.

AquÃ no encontrarÃ¡s consejos tradicionales como â€œpiensa positivoâ€, â€œaprende a amar la vidaâ€ o â€œsÃ© optimistaâ€, mÃ¡s bien tiene consejos directos y prÃ¡cticos basados en psicologÃa, programaciÃ³n de la mente subconsciente, terapia cognitiva conductual, terapia de Gestalt, terapia de expresiÃ³n, terapia psicodinÃ¡mica, terapia interpersonal y varios otros campos.

AquÃ no encontrarÃ¡s soluciones rÃ¡pidas que duran unos dÃas y luego pierden su efecto como â€œNecesitas viajarâ€, â€œAgarra unos dÃas de descansoâ€ o â€œHabla con un amigoâ€, mÃ¡s bien suministra soluciones permanentes para la depresiÃ³n, cambios de Ã¡nimo y tristeza los cuales estÃ¡n basados en principios psicolÃ³gicos complejos pero simplificados lo suficiente como para ser entendidos por todos.

No sÃ³lo te ayudarÃ¡ a entender estas emociones y la raÃz de sus causas, pero tambiÃ©n te darÃ¡ pasos prÃ¡cticos y efectivos que te ayudarÃ¡n a deshacerte de ellas, reducir el mal efecto que tienen sobre tu vida y prevenir que las vuelvas a tener.

AprenderÃ¡s cÃ³mo superar la depresiÃ³n, asÃ como superar cambios de Ã¡nimo, lidiar con emociones reprimidas, controlar tus emociones, prevenir el mal humor, volverte emocionalmente resistente, eliminar estrÃ©s de tu vida, canalizar correctamente tu ira y cÃ³mo vivir una vida mÃ¡s feliz.

Country	USA
Author	M. Farouk Radwan
Binding	Kindle Edition
Format	Kindle eBook
IsAdultProduct
Label	AdoroLeer / 2KnowMySelf
Manufacturer	AdoroLeer / 2KnowMySelf
NumberOfPages	130
PublicationDate	2014-07-15
Publisher	AdoroLeer / 2KnowMySelf
ReleaseDate	2014-07-15
Studio	AdoroLeer / 2KnowMySelf

La guía definitiva para superar la depresión, cambios de ánimo y mal humor: Acaba con la depresión, estabiliza tu ánimo y siéntete genial (Spanish Edition)

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