No coração da vida: Sabedoria e compaixão para o cotidiano

No coração da vida: Sabedoria e compaixão para o cotidiano (Portuguese Edition)

Este nÃ£o Ã© um livro sobre prÃ¡ticas esotÃ©ricas ou mÃ©todos avanÃ§ados de meditaÃ§Ã£o. O conteÃºdo deste livro refere-se a praticantes comuns preocupados em traduzir as instruÃ§Ãµes do Dharma para uma experiÃªncia de vida em andamento.
Um aspecto importante do Dharma trata da transformaÃ§Ã£o de nossa mente e atitudes ordinÃ¡rias em algo altamente positivo, que traga benefÃcios nÃ£o sÃ³ para nÃ³s mesmos, como para todos que tenham contato conosco. O problema bÃ¡sico que encaramos Ã© como mudar uma mente cheia de pensamentos e emoÃ§Ãµes negativos â€“ ganÃ¢ncia, raiva, ansiedade, inveja e por aÃ vai â€“ em uma mente mais pacÃfica e cordial, com a qual seja um prazer para todo mundo (inclusive nÃ³s mesmos) viver. Este livro estabelece de forma simples alguns indicadores para ajudar praticantes comuns a usar o Dharma para levar uma vida mais significativa.
Nossa mente, com seu fluxo incessante de pensamentos, memÃ³rias, opiniÃµes, esperanÃ§as e medos, Ã© nossa companhia constante, da qual nÃ£o conseguimos escapar nem mesmo em sonhos. Assim, faz sentido cultivar para nossa jornada uma companhia de viagem que valha a pena.

No coração da vida: Sabedoria e compaixão para o cotidiano (Portuguese Edition)